12月3日，我院党总支副书记、音乐教师周琰带领来自全校的学生代表体验“音乐放松训练”。此次活动是我院“金色之魅”艺术节系列活动之一。

      音乐放松训练是音乐治疗学中接受式疗法的一个重要部分，通过放松身体肌肉，释放心灵压力，来缓解紧张、疲劳、烦躁、失眠和忧愁等情绪。“希望通过放松训练，教会大家什么是放松，如何放松，从而更好地应对紧张的学习压力和心理焦虑”，周琰说。

       在简单介绍了音乐治疗的来源和现状后，伴随着轻柔的音乐，训练人员开始放松身体，解除疲劳和压力。放松训练持续十五分钟，有的同学甚至在放松过程中进入梦乡。

       放松训练结束后，很多同学感受颇深，主动分享自己活动时的感受。周琰针对每个同学在治疗时的表现进行分析和指导，大家纷纷表示希望今后能多参加此类活动。

（学生通讯员   杨宇游）